自立訓練（生活訓練）とは
自立訓練とはどのようなものか？
自立訓練（生活訓練）は、障害や病気などにより生活のしづらさを感じている方が、自分らしい生活を築いていくためのステップを応援する障害福祉サービスです。
「朝なかなか起きられない」「人と話すと疲れてしまう」「体調の波があって予定が立てられない」など、日々の生活の中での困りごとに向き合いながら、焦らず、自分のペースで力をつけていくことができます。
ワンモアでは、目的に合わせて2つのタイプ（森之宮・八尾）で実施しています。
大学進学・復学を目指すプログラム（森之宮）
こんな方が対象です
- 大学進学を目指している方
- 大学を休学中で、復学を考えている方
- 学びたい気持ちはあるけれど、生活や体調に不安がある方
プログラムの特長
学ぶ意欲を取り戻しながら、学生生活を送るための土台づくりを行います。
- 規則正しい生活リズムの習慣化（通所を通じた起床・活動・休息のリズムづくり）
- 対人スキルの練習（グループワークや交流を通じて、人との関わりに慣れていく）
- 学習に向かう体力・集中力の回復
- 体調管理やストレスへの対処方法の習得
また学びの場に戻りたいという気持ちを大切にし、安心して学びに戻れる状態をめざして、スタッフが伴走します。
就職を見据えたステップアップ（八尾）
こんな方が対象です
- 就労移行支援に進む前に、まず生活の土台を整えたい方
- 就労移行支援を終えたあとも、「もう少し自信をつけてから働きたい」と感じている方
- 体調や症状が安定せず、働くことに不安がある方
プログラムの特長
働くことをゴールに見据えながら、じっくりと準備を進めるためのプログラムです。
- 症状や体調の安定をはかるためのセルフケア・服薬や通院の管理
- 働くうえで必要な生活習慣・コミュニケーション力の向上
- 自分の得意・不得意や、疲れやすさのサインの理解
- 就労移行支援など、次のステップへの橋渡し
「いきなり働くのは不安」という方も、無理のないペースで一歩ずつ進むことができます。
ワンモアの自立訓練で大切にしていること
大1. 生活リズムの安定
通所を通じて、起床・食事・活動・睡眠のリズムを整えていきます。すべての活動の土台となる、大切な第一歩です。
2. コミュニケーション
挨拶や雑談、相談の仕方、気持ちの伝え方など、日常で役立つコミュニケーションを、安心できる環境の中で練習します。
3. 自分に合った生活の仕方
自分の特性や体調の傾向を知り、無理なく続けられる生活のスタイルを見つけていきます。
一人ひとりに合わせた丁寧なサポート
困りごとや目標は、人それぞれ異なります。ワンモアでは、皆さんのお話をじっくり伺いながら、一人ひとりに合わせた支援計画を作成。スタッフが寄り添い、定期的に振り返りを行いながら、その人にとって最適なペースで進めていきます。
何から始めたらいいかわからないという段階でも大丈夫です。まずはお気軽にご相談・見学・体験をご利用ください。
