ワンモアを卒業して思うこと

私にとって、2020年6月～2021年2月は長期休暇（サバティカル）だったのだと捉えています。スキル的には、１つのテキストに1日4時間も向き合う時間を週5日作るのは、働いているとできないからです。自分自身がどんな経験をしてメンタル的にどんな苦しいことがあったのかCBT（認知行動療法）などで振り返った時、もう自分のペースで生きていけばいいかな、ミスに対して自己評価を下げなくてもよいかなと思えるようになってきました。

自己犠牲ではなく、マイペースな献身性でコツコツと頑張っていければと思います。

ありがとうございました。

ワンモアの利用者さん達にメッセージを！

これまで何か一生懸命、自分の限界を超えて頑張られてきたのではないかとお察しします。しんどくても何もできない時、今までと同じようにココロとカラダが動かなくなった自分に嫌な思いをされているかもしれませんが、今までと同じようにココロとカラダを休めて、未来・次へ向けて今できることをできる範囲で準備する時期です。長い人生、少しくらい休んでもよいと思います。のんびり休んで準備しましょう。