ワンモアを卒業して思うこと

私は今まで20代30代の人たちと関わることがほとんどなかったので、世代間交流ができたことは良かったと思います。就職にあたっては現場実習をさせていただけたので、とても貴重な体験でした。スタッフの方も粘り強く支援していただきありがとうございました。

ワンモアの利用者さん達にメッセージを！

やはり大事なのは「体力をつけること」です。ワンモアでもストレッチやヨガなどをされていますが、一番簡単に私が取り組めたのはウォーキングです。自然の多い公園や川沿いの遊歩道など太陽を浴びて樹木や花、風を感じながら少しずつ歩く距離を増やしていくと、身体が元気になりました。

身体が元気になれば、心も段々と元気になっていくと思います。